脱发对我们的形象影响较大，随着工作和学习的压力越来越大，脱发人群也越来越多，我们要多了解关于脱发的预防工作，注意才能避免脱发带来的影响。下面是东莞莞南皮肤病专科医生对脱发的预防做出的介绍。

脱发有哪些预防措施呢?

1、避免过多的损害，吹风机温度过高,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。因此,染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。

2、饮食要注意避免刺激较大的食物,多吃含卫生素的食物及粗粮等,保证营养均衡，防止营养不良导致头发吸收不到足够的营养而脱发。

3、戒掉吸烟、酗酒等不良嗜好,长期吸烟容易造成头皮血管收缩,导致供血不足而引起脱发。因此,预防脱发较好要接点这些不良嗜好。

4、常常清洗头发,保持头皮清洁。皮脂腺分泌晚上的朋友要经常洗头。洗头动作要轻柔，不要过度用力，水温不要过低。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：日常生活中,要做好预防脱发的措施,在生活中多加的注意,才能够降低脱发的发生率。

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