皮肤瘙痒患者会出现皮肤干燥、脱皮等情况。那么我们在生活中应该如何避免瘙痒呢?下面由东莞莞南皮肤病专科的医生给我们介绍。

1、注意饮食清淡

饮食保持清淡，不要吃刺激性的水温，要戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果。

2、多喝水，病人出现瘙痒症状

我们要多和水，增加体内水含量，同时在室内装加湿器，增加空气中水的含量，对缓解皮肤瘙痒有益。

3、皮肤瘙痒不应刮伤

皮肤瘙痒不仅会使皮肤变厚，还会加剧皮肤的瘙痒。越抓越痒，患者必须进行治疗，以免病情加重。

4、保持室内清洁卫生

我们要保持环境卫生，减少灰尘、螨虫、动物毛发、花粉和真菌等的刺激。

5、洗澡不应太勤，应选择温和的产品

不要频繁洗澡，避免使用强碱洗衣皂，选择温和的沐浴产品，不要用力揉搓，洗澡后涂抹保湿乳。

6、注意服装的选择

注意保养皮肤，衣服要穿宽松柔软的，贴身的衣服要选择透气性好的，避免和皮肤接触引起过敏。

东莞莞南皮肤病专科温馨提示：皮肤瘙痒时，应注意加强体质，适当锻炼。早晚按摩全身，促进皮肤微循环，缓解皮肤干燥。不应及早发现、预防和治疗疾病，这是保持健康的基础。严重的病人必须在专业的皮肤病医院治疗。

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